スムージーの食材便利帳 / 野菜&フルーツの効果・相性がひと目でわかる

酵素やビタミンを効果的に摂れ、味覚的にもおいしいフレッシュスムージーのレシピ集。水太りタイプ、虚弱タイプ、カチカチタイプなど、からだにおいしい体質別１００食材・１２６レシピを収録。