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  • 著者高岡英夫
  • 出版社大和書房
  • ISBN9784479910022
  • 発行2005年12月

「ゆる」スポーツ・トレーニング革命 / ウェイトトレーニングはもういらない!?

「ゆる体操」創始者による、脳と身体の能力を劇的に向上させるスポーツトレーニング法。その理論と実践法を、わかりやすく、初めての人も興味を持って楽しく取り入れられるように紹介したDVDブック。

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