• Author藤本憲幸
  • Publisher三笠書房
  • ISBN9784837902645
  • Publish Date1988年9月

誰にでもできる短く深く眠る法

伸びる人間、仕事のできる人間はみな、眠り方を工夫してバリバリ活躍している。わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じだけの効果があがる。目覚めは実に爽快になり、しかも頭にも体にも「ヤル気」がどんどんみなぎってくる-頭のいい眠り方のノウハウをすべて満載した本。

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