快適習慣の落し穴 / 懲りない患者

快適な習慣を変えられないことの困難さから、克服が難しいとされる生活習慣病。本書では、著者が患者の立場に立って、快適習慣を一歩ずつ改善し、生活習慣病を克服するためのきめ細かい指導の足跡を紹介する。