「メタボ」解消100のコツ / 内臓脂肪 高血糖 高血圧... メタボ健診もこの1冊でクリア!

メタボリックシンドロームはどんな病気かを解説。また、食べ物や運動をはじめ、毎日の生活にすぐに取り入れることのできるメタボ解消法を、レシピなどを含め１００項目厳選して紹介する。