「うつ」かなと思ったら読む本 / 「ゆううつ」を「うつ」にしないために

現代のはやり病となった感さえある「うつ」。心の風邪のような「うつ」にならない方法はあるのか。そして「うつ」になった場合の治し方は。「うつ」かなと思ったらすぐ読んでほしい、専門医がやさしく教える読む処方箋。