「快眠」セラピー / いつでも、どこでも、ぐっすりと

ストレスによる不眠、深夜労働などによる生体リズムの崩れ、体調不良など睡眠障害を訴える人が増えている。本書は、最新脳科学により眠りのメカニズムを解き明かし、快眠に導く処方箋。