いちばんよくわかるYOGAポーズ全集

初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立つ。家でのレッスンに最適な１冊。オリジナル動画が視聴できるＵＲＬ付き。