第一章 ひとり暮らしとはどういうことか 第二章 ひとり暮らしを楽しむための「心がまえ」 1大切なのは「グッドイナフ」「ほどよし」 2自己憐憫に陥らない 3子どもがいない人は、”子育てカード”にひるまない 4世間とはときに闘う 5「過去」で大切なのは喜びや栄光だけ 6ゆるやかなつながりでいい 7善意を忘れずに 8いつも心にときめきを 第三章 ひとり暮らしを楽しむにはコツがある 1家事をどのくらいやるか 2冠婚葬祭などのおつき合い 3DIYはある程度身につけて、あとは頼もう 4アンチエイジングはほどほどに 5何事もゆっくり、ひとつずつ