SELF DEFENSE「逃げるが勝ち」が身を守る

凶悪犯罪が怖い昨今、自分の安全は自分で守らなければならない「セルフディフェンス」の時代。誰でもカンタンにできる安全のコツを、話題の安全インストラクターが伝授する。実践篇はわかりやすい図解付き。