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著者
長野茂/著
出版社
講談社
ISBN
9784062722094
発行
2003年0月
実践!日常ながら運動ダイエット : 50歳からの身体論
体重9kg、ウエスト11cm減!54歳の著者が自ら実践。見ためも体調もぐんと若返った著者が、誰でもどこでもできるこの運動にたどりつくまでと、その運動方法を自らモデルとなって紹介。
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