自転車で健康になる

なぜ、健康づくりに自転車を勧めるのか。歩きと自転車との違いとは。メタボ解消に効果的な乗り方、快適で安全な銀輪ライフの過ごし方は。自転車のプロが徹底解説する、医療従事者、運動指導者にもお勧めの１冊。