近くの書店で在庫を調べる
  • 著者天森悦子
  • 出版社学研プラス
  • ISBN9784054016019
  • 発行2002年6月

30代男のからだの出直し方(エクササイズ) / デカ腹肩こり足もつれ

今、フィットネス・ジムに通う30歳以上の男性が増えている。本書はまず最初にやるべきこと、エクササイズとしてのウエイトトレーニングや有酸素運動などについてもフォームなどを中心にていねいに解説する1冊。

>> 続きを表示

この本を借りた人が、最近借りている本