内臓脂肪を減らす基本の食事 : 調理法の工夫とじょうずな食材選びで普段のメニューがおいしい低エネルギー食に

1日のエネルギー量を1600キロカロリーにおさえながら脂質、塩分、食物繊維を適切にとるための献立を提案。調理法の工夫とじょうずな食材選びで普段のメニューがおいしい低エネルギー食に。