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  • 著者Hikaru
  • 出版社主婦の友社
  • ISBN9784072908259
  • 発行2013年10月

はじめての楽しいヨガ4週間プログラム / 全身シェイプアップバージョン

好評を博したDVD BOOKの改訂版。はじめての人でも続けられるように、テキストのアドバイスを充実させ、DVDには通しでできるおすすめプログラムを追加した。DVD-Videoは館外貸出不可。

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