尿もれ・頻尿は自分で治せる! / 男性も女性も自力で尿トラブル撃退

生活習慣の見直しから、尿もれ・頻尿などの尿トラブルが起こる原因、自分で簡単にできる尿もれ・頻尿を治す体操、そして実際に体操をして改善した人々の感動的な体験談まで一挙に紹介。