栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング

これが国内トッププロもやっているトレーニング＆テクニックだ…。本書では、ロードバイクのたくさんのトレーニング方法やテクニックを紹介。色々な方法を試して、自分にあったやり方を見つけよう。