• 著者ケリアン・ペトルッチ 福井久美子
  • 出版社集英社
  • ISBN9784087816242
  • 発行2017年4月

最強「ボーンブロス(骨スープ)」食事術 / 3週間で身体と心が劇的に変わる

鶏などの骨を煮込むことで様々な栄養素を引き出す骨スープ(ボーンブロス)。これを週2回のプチ断食日に飲むことで、無理なく体重が落ち、健康になれる。アメリカで大ブームの食事法がついに上陸。

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