痩せる食べ方ダイエット / 確実にウエストが細くなり、病気を遠ざける

体重１２キロ減、体脂肪率１０％減、６年間リバウンドなしのダイエットに成功した妻が、夫のために考えた簡単生活術。ダイエット知識ゼロのメタボ夫を痩せさせる方法を、「晩ごはんダイエット」シリーズ著者が紹介。