老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方

食事、睡眠、運動、お風呂、知的作業など、「何時にやるか」がいちばん大事。世界最先端のアンチエイジング研究から導かれた、生活習慣革命。ビジネスと人生を制する最強の味方になる１冊。