教養としての身体運動・健康科学

好評を博したテキスト『教養としてのスポーツ・身体運動』を全面改訂。様々なトレーニング方法、スポーツの歴史やルール、身体の仕組みや救急処置法など、運動・健康に関する基礎知識を網羅し、コンパクトに解説。