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  • 著者鈴木正成
  • 出版社毎日新聞出版
  • ISBN9784620309958
  • 発行1994年6月

心とからだのダイエット

"ダンベルダイエット"ブームを巻き起こした著者が放つダイエットの決定版。健康な心と体づくりのノウハウをあますところなく公開。筋肉を増やすと、睡眠中にヤセられる。

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