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著者
西村正剛 山口紀子
出版社
大泉書店
ISBN
9784278037104
発行
2001年10月
アクア・エクササイズ / 安全で爽快に、体脂肪を燃やす!!
適度な強度で気軽にできて、効果があって、気持ちがよく、健康や美容のための運動となるとその種類は限られてくる。本書はその条件をすべて満たすアクアエクササイズを取り上げ、写真と図解でわかりやすく紹介。
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