うっとうしい気分を変える本 / ゆとりと元気を取り戻す心のスパイス81

時間に追われてゆとりがない、頼まれたらノーと言えない、相手を傷つけないよう気を遣う…心やさしい人ほど、なぜか自分の心を窮屈にしてしまうもの。でも心配はいりません。昔から「気は持ちよう」というように、ちょっと見方を変えてみるだけで、心を覆っている霧を一瞬のうちに晴らすことができます。本書は、そんな気分転換のヒントとなる物の見方を満載した心の元気回復本。