浜内式　食べる順番ダイエット

約４０kgのダイエットに成功した人気料理研究家の実践レシピ。ルールは「野菜を食べる」「野菜のあとはスープ→メインおかず→ご飯の順に食べる」だけ。だれもがストレスなく、健康にやせられる食べ方を紹介。