キッチン食事学 / 気になる症状・効くレシピ

本書は、日常的にあらわれやすい42の症状を取り上げ、症状ごとに食事の大切なポイントをわかりやすく解説しました。簡単に作れる健康料理のレシピも豊富ですから、メニューに取り入れられます。