子どもの身長を伸ばす栄養と食事

栄養のプロが、身長を伸ばすのに必要な栄養素などの基礎知識をビジュアル解説し、それを効果的に摂ることができるレシピを１２０品紹介。必要な栄養素別にまとめた「食材事典」なども収載。