沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長

８０歳現役医師が、老化防止のために提唱する「今、できること」。お喋りと早歩きの驚くべき効用など、日常生活での知恵が満載。「肥満大敵、死の用心」「賢老危きに近寄らず」など書き下ろし３６篇。