自分の「うつ」を治した精神科医の方法 / 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために
精神科医の激務から「うつ」になった著者が、病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは。本書では、薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。
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