ミヤネ式らくらくボディメイク法 / 50歳からでも遅くない!

宮根誠司５２歳は、どうやって腹を割ったのか。いつでもどこでもお金をかけずにできるミヤネ式メソッドを公開。オバチャンの体は締まってキレイに、オッチャンは腹筋が割れる。目からウロコのハウツーエッセイ。