節約女王・武田真由美の1週間2500円ごはん

レシピブログアワード節約部門第1位！　節約女王・武田真由美さんの節約の極意を大公開。夫婦二人で食費1週間2500円生活を叶えるノート術や冷蔵庫管理法、実録武田家の1週間献立など真由美流節約術の秘密に加え、「早い」「安い」「おいしい」の節約おかずを作る３つのワザ、安食材のメインおかず集、超簡単サブおかず集などなど。楽しく節約♪ラクして時短！を実現するアイデア満載。
（目次から）
・節約ノートではじめる食費1週間2500円生活
・実録！武田家の1週間ごはん
・真由美３つのワザで節約おかず
テク1 かさ増し
テク2 作りおき＆リメイク
テク3 捨てるところ活用
・材料は3品まで安食材使いきりのメインおかず
豚肉、鶏肉、ひき肉、鮭＆魚缶、豆腐＆厚揚、卵、魚肉加工品、めんマヨ
・頑張らないでラクラク1品　簡単サブおかず
切って混ぜるだけ、レンチン、ちゃちゃと蒸し＆炒め