ヨガライフ / 体と心が目覚める生き方

大切なものは、あなたの中にある。日本のヨガの第一人者が、ポーズや呼吸法のみならず、すべての瞬間をピースフルに過ごすためのヨガのエッセンスを伝授する。感覚を磨いて、自分を再発見するヒントが満載。