歩けば脳が活性化する / お遍路さんは何故歩くのか?

やる気が出る、若々しく元気になる、顔つきが変わる、頭が活性化する、悩みを断ち切る…。カギはセロトニンの活性化にあった。無理せず毎日少し歩くだけで、あなたの人生が変わる、その秘密を解き明かす。