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  • 著者高野雅司
  • 出版社青春出版社
  • ISBN9784413112499
  • 発行2018年2月

図解「人づきあいが面倒!」なときのマインドフルネス

自分を先に満たすと、自然といい関係が生まれていく。「今ここ」「自分中心」「そして相手も心地よくなる」仕組みが、豊富な図&イラストでまるわかり!

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