ほぐしヨガプログラム / ユルめて見つけてカラダをつくる

気持ちいいから続けられて、ムリなくカラダが変わる。ほぐして安らぐヨガプログラム集。自分のペースでポージングをし、筋肉を使って、ユルめることでカラダを戻し整える。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。