美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学

女性の特定部位に付着する余分な脂肪を燃焼させ、美しいスタイルづくりに効果的な筋力トレーニング手法を解剖図で紹介。目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができる。