変わる / 心を整え、人生を楽にする73のコツ

数々の生と死に触れてきた医師が語る、心身の健康と幸福のヒント。生きにくいと感じて悩む人に、日々の行動や心構えにささやかな変化を起こすことで、無理なくもっと楽に生きる方法を提案する。