• 著者松村卓 長沼敬憲
  • 出版社ダイヤモンド社
  • ISBN9784478100875
  • 発行2016年9月

人生を変える!骨ストレッチ / コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる

頑張って鍛えるよりも、力を抜いて骨格にゆだねて動く「骨ストレッチ」を習慣にすると、疲れにくく、どこにも痛みのない体に変わる。年齢・場所を問わず、家庭でも職場でも気兼ねなく実践できる骨ストレッチを紹介。

>> 続きを表示

この本を借りた人が、最近借りている本

  • 不安な個人、立ちすくむ国家
  • ことばの習得 / 母語獲得と第二言語習得
  • 同じ年に生まれて / 音楽、文学が僕らをつくった
  • ほんとうの環境問題
  • 宇沢弘文のメッセージ
  • 戦後日本を生きた世代は何を残すべきか / われらの持つべき視界と覚悟
  • 土と内臓 / 微生物がつくる世界
  • タネの未来 / 僕が15歳でタネの会社を起業したわけ
  • サーフ・スプラッシュ
  • リレキショ

この本を寄贈した人