しなやかに生きる心の片づけ

イライラや焦り、不安、そして後悔…。「全部出す・分ける・収める・維持する」の４ステップで、乱れた感情を整理整頓。人気カウンセラーが教える、自分の中のネガティブ感情との上手な付き合い方。