幸せになるために、やってはいけないこと / アーユルヴェーダ5000年の幸福学「最小の努力で最大の効果」

食べ過ぎも、飲み過ぎも、嫉妬も、執着も、「正しく感じる」ことさえできれば、やめられる。アーユルヴェーダで有名な著者が紹介する、生き方のコツ。生活習慣や食事で「毒素」を落とすプログラムを紹介。