食べるほど「美肌」になる食事法

美肌と年齢は関係ない。食べ物次第で肌再生能力はどんどん高まる。「痩せて美肌になる」と予約殺到の料理サロンが教える、肌を綺麗にする本当に効果的な食材、食べ方、調理法。