わたしのマクロビオティックな暮らし

人気イラストレーターが実践する、肩肘はらないマクロビ生活のすすめ。食物の陰陽表から玄米の炊き方、甘酒の作り方、ハンドメイドのデイリーケアまで、カラーイラストで楽しく解説する。