歩きの科学 / なぜ頭とからだによいのか?

歩くと頭がよくなるのはどうしてか、その秘密を知っていますか?歩きは軽いジョギング以上の運動量をもつことを知っていましたか?よい歩き方とは何かを科学的に理解してみましょう。