くれぐれも、ご自愛のほど。 / 医者からの見舞い状

体を守る若さのエネルギーがピークを過ぎ、日常生活のなかで実際に“自愛”することが必要な世代である中高年。本書では、具体的にどのように“自愛”すれば、これからの生活をエンジョイできるかを紹介する。