デューク更家の無理なくきれいに!ダイエット・ウォーキング

ウォーキングの伝導士・デューク更家が、独自に創り上げた「デューク式ウォーキング」。それは、健康だけでなく、ダイエットにも大きな効果があった。きれいに歩けば必ず痩せる、デューク式２３エクササイズを紹介。