• Author有田秀穂
  • Publisherサンマーク出版
  • ISBN9784763198600
  • Publish Date2008年12月

脳からストレスを消す技術 / セロトニンと涙が人生を変える

ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳も、すべてが健康になる。脳生理学者が考案した、1日5分で効果が出る驚きのストレス解消法を公開。

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