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  • 著者吉田輝幸
  • 出版社日本文芸社
  • ISBN9784537211900
  • 発行2014年7月

腹が凹む体幹筋トレ / 脱げるカラダをつくる!

腹が凹む、身のこなしにキレが出る、肩コリや腰痛が改善される。本書では、間違ったカラダの使い方を正しく矯正して、もう二度と太らないカラダをつくる、吉田式Pコアトレーニングを紹介。

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