図解一瞬で心がラクになる心理テクニック

不安、ストレス、コンプレックス、イライラ…。アナタを苦しめる心のマイナス要素は、実は、ちょっとしたコツですぐに解消できる。クヨクヨ悩まずに生きるための具体的な心理テクニックだけを集めた１冊。