クスリにたよらない健康生活術 : 昔ながらの元気とキレイの知恵

頭がズキズキ痛い、腰や肩がダルい、お腹の具合が悪い、髪や肌にツヤがない…本書は、こんなプチ不調が気になるアナタのために、クスリ以前に試しておきたい「体にいいこと、いいもの」を紹介します。キッチンにある野菜や果物、庭にある植物など、身近なものを暮らしに上手にとりいれれば、病気にならない力が活性化します。ひき始めの風邪、疲労回復、美肌や美髪…などに効果的。