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  • 著者保坂隆
  • 出版社PHP研究所
  • ISBN9784569766898
  • 発行2017年3月

5分でできる「プチ・ストレス」解消術

何となく気が散る、少しの音が気になる…。そんなプチ・ストレスも放っておくと大変なことに!人気精神科医が早めのケア方法を解説。

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